大人ニキビ ニキビケア

大人ニキビってしつこいんですよねー。
顎とかなんかよく出来てます。

治った！と思ったら隣に新たなのができてたり。
嫌ですよねほんとに。

それもこれも私の食生活が悪いからなんですけどね。。。

お菓子、スイーツ、ジャンクフード・・・
間食、食い過ぎ、外食ばっか・・・

現在の食生活は誘惑が多すぎてなかなか勝てません（汗）


でも若いころみたく新陳代謝も活発じゃないし、
肌の元気もなくなってるので自分が何とかしてあげないとダメだったり。

そうなると、食べるものが一番大事です。
ここばかりは自分の欲望、甘えにカツしかないんですよね。

大人ニキビ スキンケア

基本的なスキンケアの流れはこんな感じです。

洗顔で汚れをとる
↓
化粧水で保水
↓
美容液で栄養補給
↓
クリームで栄養補給＋水分閉じ込める


大人にきびの場合は、乾燥が原因になってることが多いみたいなので、

洗顔はしすぎないようにしつつ、それ以降をきっちりするのがポイントになると思います。

タグ：化粧水 スキンケア 美容液